生活

• 20種自制的格蘭諾拉麥片食譜

  生活

  格蘭諾拉麥片是最具有欺騙性的小吃之一，可以說完全是健康食品的騙子。一些品牌可以在更有益健康的堅果和燕麥中隱藏一勺糖和脂肪。但這不是

  2020-06-09

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• 32種無需冰箱的健康便攜式零食

  生活

  在旅途中進食時做出健康的選擇可能很困難。有時一袋Doritos聽起來很好。但是盡管方便，但預包裝的，不易腐爛的食品(甚至許多自制的零食)通

  2020-06-09

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• 15種實際上健康的燕麥棒

  生活

  單獨包裝的酒吧是瑞士軍刀小吃-小巧，便攜，不含餐巾的食物，可以照顧肚子越來越大的情況。但是，并非所有棒條都是一樣的，不幸的是，這些

  2020-06-09

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• 你應該吃水果而不是喝水果的另一個原因

  生活

  來自英國，新加坡和哈佛大學公共衛生學院的一組科學家發現，吃水果雖然可以降低罹患2型糖尿病的風險，但喝水果(以果汁的形式)實際上會增加

  2020-06-09

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• 27種高纖維食物讓您動起來

  生活

  這對我們的生活至關重要。不，不是零食。我們在說光纖。膳食纖維可使事物保持平穩運轉(您知道我們的意思)，降低我們患糖尿病和心臟病的風險

  2020-06-09

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• 每個生酮飲食初學者犯的5個錯誤 如何避免他們

  生活

  考慮去酮嗎?研究表明，生酮飲食比其他減肥計劃可以幫助您更快地減輕體重。可信來源許多支持者說，超低碳水化合物可以增加他們的能量，并幫

  2020-06-08

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• 為什么要嘗試生酮飲食 這是6種非常非常不同的體驗

  生活

  黃油是碳水化合物嗎?抱歉，里賈納喬治，但黃油不是碳水化合物。它實際上是一種脂肪，這意味著它對酮飲食友好。飲食友好嗎?! 你可能在想。

  2020-06-08

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• 生酮飲食中可以吃多少碳水化合物

  生活

  您可以在生酮飲食中放縱許多奇妙的食物，但很遺憾地告訴您，富含碳水化合物的美食不在其中。由于酮是一種低碳水化合物的飲食，所以面包，s

  2020-06-08

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• 18種可以使飲食更健康的Keto甜品

  生活

  當您減少碳水化合物并對精制蔗糖說很長時間時，您可能想知道甜點-應該畢竟是甜食的定義，應該如何搭配呢?幸運的是，它并沒有您想象的那么麻

  2020-06-08

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• 烘焙絕非步履蹣跚 這27個技巧將助您一臂之力

  生活

  隨著互聯網泛濫成災，TikTok烘焙視頻，方便食品的食譜和無需揉面的面包，一件事已經變得十分清楚：沒人知道他們在做什么。從人們的鮮美自制

  2020-06-08

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