生活

• 當我感到非常不確定時塔羅牌如何幫助我

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  在困難時期，我們都有應對機制，我們為了舒適和分心而尋求幫助。在我一生的大部分時間里，我的應對機制各不相同。有時候，我會參加舞會，繪

  2020-05-26

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• 您可以在任何地方進行33種阻力帶練習

  生活

  與樂隊一起搖滾!阻力帶是任何力量訓練程序或康復計劃的重要補充，它們的大小，長度和阻力水平各不相同。它們還便于攜帶和存儲，因此非常適

  2020-05-26

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• 初學者瑜伽基礎

  生活

  我已經練習瑜伽將近15年了，甚至在我開始練習之前，我就一直被做瑜伽的人所包圍。讓我解釋。我的母親是您可以稱為西方瑜伽的早期采用者。她

  2020-05-26

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• 我喜歡健身 但有時間會感覺超負荷

  生活

  當我感覺到感覺超負荷即將來臨時，這是一種不舒服的，身體上難以承受的感覺。我的大腦試圖抵御來自周圍世界的輸入，立即讓我產生戰斗或逃避

  2020-05-26

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• 10個超強核心瑜伽球練習

  生活

  我們喜歡尋找新的方法來運作您的核心。強大的肌肉群可以為舉重，有氧運動等一切事情提供穩定和力量，因此給它一些額外的TLC從來不是一個壞

  2020-05-26

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• 5種最佳瑜伽球椅以及如何實際坐下

  生活

  根據疾病預防控制中心(CDC)的一項調查，在美國，每天約有四分之一的人至少坐8個小時。更令人不安的是：長時間坐著與諸如腰背痛，坐骨神經痛

  2020-05-26

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• 通過初學者瑜伽伸展課程恢復體力

  生活

  如果savasana是瑜伽中您最喜歡的部分，請舉起手。是的，我的肯定是提出來的。最初，我因幾乎睡不著我的鍛煉而感到內，但很快發現我沒有給予

  2020-05-26

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• 42個最佳健康和健身應用程序

  生活

  如果滾動瀏覽我們的新聞提要和向右滑動是奧林匹克運動，我們肯定會獲得一枚獎牌。但是，盡管我們可能只是在努力，但我們的手機可以幫助我們

  2020-05-26

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• 腿部鍛煉 15種腿部鍛煉

  生活

  如果不能選擇健身房，請不要缺少設備或空間來阻止您進行良好的腿部鍛煉。保持腿部肌肉強壯是從A點到達B點并消除那些您在俱樂部檢疫所炫耀的

  2020-05-25

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• 您可以在沒有土壤的情況下種植的11種漂亮蔬菜和草藥

  生活

  果您喜歡高回報，低投入的項目，那您將大有收獲。這個家庭花園需要零土壤，幾乎不需要維護，也不會花一角錢。這是因為如果您將蔬菜末端倒入

  2020-05-25

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