生活

• 如何管理療養院費用

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  療養院護理包括可以提供醫療服務的熟練護理人員。這是許多人獲得所需護理的一種常見方式。大約70%的65歲以上的人將需要某種類型的長期護理

  2020-05-21

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• 26減肥技巧實際上是基于證據的

  生活

  減肥行業充滿了神話。通常建議人們做各種瘋狂的事情，其中??大多數沒有證據。但是，多年來，科學家發現了許多似乎有效的策略。這里有26條

  2020-05-21

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• 動物如何緩解您的抑郁和焦慮

  生活

  陽光從我據稱是一間臥室但確實是一室公寓的遮光窗簾中窺視，我吟著翻了個身，試圖用枕頭擋住光線。再過一個小時，我向自己保證。但是隨后，

  2020-05-21

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• 保持室內植物活力的初學者指南

  生活

  現代城市生活使我們在室內很多。你可能會說：所以，出去。 但是，在風中急躁的能量匯集和恢復所需的時間之間，有時舒適意味著要呆在一個屋

  2020-05-21

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• 11種令人驚訝的焦慮癥

  生活

  有時，焦慮是生活的一部分，尤其是在如今。但是在某些時候，日常焦慮會演變成嚴重的焦慮，這種焦慮會嚴重影響您的身心健康。焦慮是指您有緊

  2020-05-21

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• 聽我說 交換冥想進行自我擁抱

  生活

  我以前常常每天早上起床坐在墊子上，觀察我的呼吸至少20分鐘-無論是風雨無阻，無論是疾病還是健康狀況，一兩次都是在破紀錄的熱浪中。而且

  2020-05-21

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• 如何應對焦慮 現在和長期

  生活

  從前，焦慮幫助我們生存。就像神靈發出的火焰一樣，當危險臨近時，正是火花使我們保持警覺。 [焦慮]來自史前時代的前輩，他們需要急忙擺脫

  2020-05-21

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• 什么是蘋果酸鎂 它有好處嗎

  生活

  鎂是一種重要的礦物質，幾乎在您健康的各個方面都起著關鍵作用。雖然它自然存在于多種食物中，但許多人還是服用補品來幫助增加攝入量。但是

  2020-05-20

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• 褪黑素如何幫助您睡眠和感覺更好

  生活

  大約有50-7000萬美國人受到不良睡眠的影響。盡管這是一個普遍的問題，但是睡眠不足會帶來嚴重的后果。睡眠不足會消耗您的精力，降低生產力

  2020-05-20

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• 睡眠的9種最佳呼吸技巧

  生活

  如果您難以入睡，那么您并不孤單。根據美國睡眠協會(ASA)的說法，失眠是最常見的睡眠障礙。大約30%的美國成年人報告有短期問題，而10%的人

  2020-05-20

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