生活

• 10個超強核心瑜伽球練習

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  我們喜歡尋找新的方法來運作您的核心。強大的肌肉群可以為舉重，有氧運動等一切事情提供穩定和力量，因此給它一些額外的TLC從來不是一個壞

  2020-05-26

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• 5種最佳瑜伽球椅以及如何實際坐下

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  根據疾病預防控制中心(CDC)的一項調查，在美國，每天約有四分之一的人至少坐8個小時。更令人不安的是：長時間坐著與諸如腰背痛，坐骨神經痛

  2020-05-26

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• 通過初學者瑜伽伸展課程恢復體力

  生活

  如果savasana是瑜伽中您最喜歡的部分，請舉起手。是的，我的肯定是提出來的。最初，我因幾乎睡不著我的鍛煉而感到內，但很快發現我沒有給予

  2020-05-26

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• 42個最佳健康和健身應用程序

  生活

  如果滾動瀏覽我們的新聞提要和向右滑動是奧林匹克運動，我們肯定會獲得一枚獎牌。但是，盡管我們可能只是在努力，但我們的手機可以幫助我們

  2020-05-26

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• 腿部鍛煉 15種腿部鍛煉

  生活

  如果不能選擇健身房，請不要缺少設備或空間來阻止您進行良好的腿部鍛煉。保持腿部肌肉強壯是從A點到達B點并消除那些您在俱樂部檢疫所炫耀的

  2020-05-25

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• 您可以在沒有土壤的情況下種植的11種漂亮蔬菜和草藥

  生活

  果您喜歡高回報，低投入的項目，那您將大有收獲。這個家庭花園需要零土壤，幾乎不需要維護，也不會花一角錢。這是因為如果您將蔬菜末端倒入

  2020-05-25

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• 7種壽司食譜 在家制作面包卷便宜很多

  生活

  壽司是那些飯菜之一，總會花費比您想要的多。拿幾卷面包和一份海藻沙拉，你會看到一張至少30美元的鈔票。兩個小時后，您又有點餓了。不理想

  2020-05-25

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• 速成課程 如何像專業人士一樣配對葡萄酒和巧克力

  生活

  葡萄酒和巧克力-我們的戀愛關系仍在繼續…每種口味都很好吃，配對時，它們顯得令人贊嘆不已。但是在您彈出一瓶普通的葡萄酒并在心形盒子中

  2020-05-25

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• 今年夏天14種煮魚的方法

  生活

  夏天，沒有什么比在燒烤架上拍新鮮的魚和在露臺上與朋友一起享受涼爽的夏天更勝一籌了。沒有燒烤，你說？不要擔心。有很多方法可以利用您已

  2020-05-25

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• 充滿風味的日式炸雞 用高油煙熏的椰子油炸雞

  生活

  有時只有真正的炸雞，而不是烤雞。而且這非常酷，尤其是當您對此日式食譜有特殊的要求時。多虧了四個成分的腌料，它非常容易，而且仍然充滿

  2020-05-25

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