秋葵炒肉片怎么做好吃又簡單（秋葵炒肉片）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。秋葵炒肉片怎么做好吃又簡單，秋葵炒肉片很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、

1、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。 含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網膜健康、維護視力。 加了瘦肉一起炒，清淡家常，很不錯。”

2、用料：

3、主料

4、黃秋葵210克

5、豬肉(瘦)190克

6、胡蘿卜30克

7、洋蔥10克

8、姜5克

9、料酒1匙

10、生抽1匙

11、陳醋少許

12、玉米淀粉1匙

13、食用油20克

14、精鹽3克

15、水適量

16、秋葵炒肉的做法：

17、準備好食材，瘦肉和秋葵洗凈

18、瘦肉切片

19、加入1勺食用油、1勺料酒、抓勻

20、加入1匙玉米淀粉抓勻后腌制5分鐘

21、秋葵洗好切長段

22、洋蔥和姜切片，胡蘿卜切片

23、燒開水，滴些素油，加入秋葵焯至變色即撈出來

24、撈出來過涼水

25、鍋里入油，炒香姜和洋蔥

26、把瘦肉加入，滑炒

27、炒至變色，加入少許陳醋，加1匙生抽，炒勻

28、加入胡蘿卜片和秋葵炒勻

29、加入適量食鹽，炒勻即可

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。