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祝樂高真能長高嗎（祝樂高）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。祝樂高真能長高嗎，祝樂高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！身高與遺傳、環境、飲食等...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。祝樂高真能長高嗎，祝樂高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
身高與遺傳、環境、飲食等各方面因素都是有關系的，只要骨骺線沒有閉合都有機會繼續長高，長高是一個循序漸進的過程，不能著急，也不要亂吃什么，平時可以通過養成以下好習慣來幫助長高的。
1、每天堅持一小時拉伸練習，比如跑跳、打籃球等，不要做負重練習就好；
2、平時盡量養成好習慣，不要熬夜抽煙喝酒等，晚上九點前入睡，更有利于生長激素的形成；
3、飲食方面合理平衡飲食，有條件可以每天搭配牛奶雞蛋，蔬菜水果等，不要挑食；
4、有條件還可以搭配食用三勒漿天天向上片，補充生長所需營養。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
