辣木籽怎么吃減肥效果最好（辣木籽怎么吃減肥）

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辣木籽被譽為一種極限植物之母，它是原產于自然條件極其惡劣的非洲辣木樹的種子。

一、辣木籽功效

1. 印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病，并稱為“神奇之樹”。據有關資料介紹，辣木籽具有較好的降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果較為明顯。

2. 辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用。

3. 辣木籽對口干、無唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用。

4. 辣木的減肥效果也很奇特，辣木中含有一種白氨酸，白氨酸3.4辣木籽對減肥效果比較好，國外已開發了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。

二、參考食用方法：

辣木籽一般剝外殼食內子，普遍來說，剛開始食用每天早中晚各一次，飯后半小時吃，一次1至3粒，嚼吃內子，300毫升以上的熱水服用。一星期后再依個人體質加減。

三、注意事項

如果長期服用的話，對身體會有一定的副作用的， 建議合理膳食，低油低脂飲食，適當體育鍛煉，都會起到減肥的作用。

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