您現在的位置是：首頁 >動態 > 2024-01-19 00:42:37 來源：
跑步手環哪個品牌最好（跑步手環）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。跑步手環哪個品牌最好，跑步手環很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、你好。2、根據你...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。跑步手環哪個品牌最好，跑步手環很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、你好。
2、根據你的描述，手環心率達到了180。
3、我覺得是因為跑步跑的太快造成的。
4、可能是因為你平常跑步比較少啊，現在突然劇烈運動身體。
5、負荷太大，所以導致心率高過高。
6、所以以后跑步的時候你可以戴上手環，將心率控制在140左右，這樣的話是有氧心率和心率超過160的話，就屬于無氧心率。
7、你的心里已經達到180，嚴重超過正常心率。
8、如果時間長的話，對身體負擔過大，不利于身體健康，所以還是建議你以后多以有氧。
9、跑步來鍛煉。
10、將心率控制在140左右。
11、希望我的回答可以幫助到你。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
