反手高遠球視頻（反手高遠球）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。反手高遠球視頻，反手高遠球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

反手回擊高遠球技術通常是在雙方快節奏相持對拉的情況下，來不及用頭頂擊球技術，或者體能較差，有時也因為對方攻擊自己的反手區域較深、球路較平時使用。在反手后場區域使用反手技術是比較適宜的。它可以減少步法移動的強度，并緩解因頭頂擊球而造成的腰椎側屈的負荷。需要注意的事項：

　　1、發力要流暢

　　反手擊高遠球揮拍發力的方向是肘關節的反關節方向，使得這一技術在發力上有一定難度，需要腰、肩、肘、腕和手指抓握的協調用力。平時需要多練習揮拍動作，體會加速的鞭打感覺。

　　2、打準部位

　　由于是背對來球方向擊球，與面對來球擊球的空間感覺有很大不同。因此，在擊球空間定位上需要一定的練習量，才能達到精準地選擇擊球的時機。練習要循序漸進。先以較小的動作幅度和拍速擊球，甚至只用手腕屈伸擊球，以打準球為目的。在能夠完成拍面正對擊球后，再逐漸增加揮拍的幅度和速度，逐漸增加回球的距離。

　　3、合適的擊球點

　　反手回擊高遠球也需要高點擊球，以保證手臂伸展球拍以最快的速度觸球。及時到位，這與判斷和移動有關。要在對方回出反手位底線球時快速選擇頭頂擊球還是反手擊球，否則會影響到位的速度。

　　4、身體側對球網

　　反手高遠球時的站位大多數是側對球網。反手擊高遠球的時機是來球飛行到身體后面，擊球者需要轉身移動，追到球后回擊高遠球。轉身后看不到來球或者側身擊球的話，也就是說明這個球采用頭頂擊球更適宜。

　　5、控制好方向

　　后場反手擊高遠球的線路控制，要以回直線為主，斜線為輔。回球線路的控制與擊球瞬間拍面與球接觸的方向有關，但是僅僅靠手腕背伸動作來調整擊球方向角度有限，還要注意反手握拍的靈活性。注意拇指頂住拍柄的位置變化，回擊直線與斜線時位置略有不同。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。