您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-08-18 21:42:10 來源：
跟腱拉長的最快方法視頻（跟腱拉長的最快方法）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。跟腱拉長的最快方法視頻，跟腱拉長的最快方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、踮...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。跟腱拉長的最快方法視頻，跟腱拉長的最快方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、踮腳提升小腿肌肉，跳繩用腳尖，腿伸直不要彎曲！多打籃球多跳躍 跟腱長度和彈跳有關 跟腱長，起跳下蹲時先被拉長，像橡皮筋一樣，身體往上時，通過跟腱收縮產生動力 由此，不難想象為何跟腱要長，因為長跟腱代表長的作用距離，這樣才會使力矩最大。
2、 當然，跟腱的粗細也很關鍵，這直接代表力量的大小。
3、 跟腱長度*跟腱力量=彈跳 。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
