什么時候入伏什么時候出伏（什么時候出伏）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。什么時候入伏什么時候出伏，什么時候出伏很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

2016年8月25日出伏。

2016年三伏天時間段為2016年7月17日——2016年8月25日，其中：

2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏10天

2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏20天

2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏10天

由上可得，2016年的出伏時間在2016年8月25日。

出伏養生注意事項

1、適時秋補

為入冬抗寒作準備，秋天的胃口一般都比較好。可以適當吃一些燉煮的肉類或健康火鍋來進行秋補，但切勿油膩，引起消化不良。素食主義者可以增加五谷雜糧的攝入，多方位進行營養改善，秋補正當時。

2、外出防風

隨身攜帶薄外套或圍巾披肩，早晚有寒氣，防止受風。

3、睡時防寒

睡覺時要保暖腰腹后背，涼席可撤下，避免受涼導致腹瀉及關節僵硬。切勿整晚長時間對著空調出風口睡，貪一時之涼，極易發生感冒、腹瀉等著涼引起的不適。入睡前，可適當將空調設定溫度提升1到2度，風向調整到人體直吹不到的方向為佳。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。