如何保護腎臟健康（保護腎臟的方法）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何保護腎臟健康，保護腎臟的方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、

1、? ? ? ?少吃鹽

2、　　很多人口味特別重，菜里總喜歡放太多鹽，這可真不是一個好習慣，高鹽是導致高血壓的罪魁禍首，為了排出較高的鹽，腎臟會不停過濾，時間長了，腎小球濾過率就可能會出現異常，這是因為不堪重負。

3、　　多喝水

4、　　很多人會有這樣的誤區，喝水多小便多就是腎虛，其實，這實在是一種很常見的生理反應，如果多喝水沒小便，這才是很糟糕的，腎臟排泄廢物需要尿液，多喝水能促進尿液的生成，如果你一天連一杯水都喝不了，雖然去廁所的次數少了，但腎臟也受不了了。

5、? ? ? ?少吃藥

6、　　生病了確實需要吃藥的無法避免，但是有的人根本沒病，或者自己做自己的醫生，總喜歡買各種各樣的中藥啊，補品啊，保健品啊，也甭管自己適合不適合，一通亂吃，很多藥物會導致藥物性腎損傷。

7、　　少喝飲料

8、　　少喝水不好，更可怕的是，把各種各樣的飲料當白開水喝，眾所周知，這些飲料中含有大量的糖分，長期喝，會對腎臟造成損傷。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。