年輕人白頭發的原因是什么引起的（年輕人白頭發的原因）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。年輕人白頭發的原因是什么引起的，年輕人白頭發的原因很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、所謂“少白頭”，是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。

2、 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發的原因。

3、若發的營養來源雨雪，如果頭發變白或抑郁脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。

4、因此，中醫的治療方法是補肝血、補腎氣。

5、 少白頭的飲食防治 現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。

6、 中醫學則認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。

7、先天性的少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性的少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。

8、實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。

9、飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發。

10、 近年來科學家研究發現，頭發的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭發含鎳量增多時，頭發就會變成灰白色；金黃色的頭發中含有鈦；赤褐色的頭發中含有鉬；棕紅色的頭發中除含有銅外，還含有鈦。

11、由此可見，微量元素與頭發的顏色有密切關系。

12、為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。

13、含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。

14、要注意B族維生素的攝入。

15、醫學家現已確認，缺乏維生素BB2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。

16、應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。

17、還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。

18、黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。

19、也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。

20、因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

21、 此外，經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。

22、中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。