您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-10-12 19:24:20 來源：
吃海苔有什么好處和功效（吃海苔有什么好處）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃海苔有什么好處和功效，吃海苔有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、海苔...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃海苔有什么好處和功效，吃海苔有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。
2、海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸堿平衡，有利于兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
