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意念增高無損音樂mp3（意念增高）
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大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。意念增高無損音樂mp3，意念增高很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
科學快速增高方法
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙杠，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
