高原反應的緩解方法（高原反應快速緩解方法）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。高原反應的緩解方法，高原反應快速緩解方法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、初入高原旅游，有一部分人可能出現高原反應，癥狀包括頭痛、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐，口唇紫紺，失眠，多夢，血壓亦可能升高。

2、這些癥狀第一、二天明顯，以后就會逐漸減輕或消失；但也有極少數人因勞累、受寒和上呼吸道感染等原因，癥狀可能逐漸加重，發展成為高原肺水腫或高原腦水腫。

3、 到達高原后，應注意的事項： 剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。

4、但這并不說明你不適應高原，如果能夠正確地保護自己，5－7天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。

5、 人們常常提倡用吸氧來緩解不適。

6、當然，吸氧能暫時解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現。

7、這樣，便延緩了適應高原的時間。

8、我們主張，如果你上述癥狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧。

9、這樣可以使你更快適應高原環境。

10、 剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。

11、最好不要飲酒和吸煙。

12、要多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。

13、 但也必須注意，如果進入高原后，上述癥狀愈來愈重，特別是靜息時也十分明顯，應該立即吸氧，并到醫院就診。

14、以防因“急性高原肺水腫”而造成不良后果。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。