您現在的位置是：首頁 >要聞 > 2023-07-27 20:18:12 來源：
吃什么東西補脾胃最好（吃什么東西補脾胃虛寒）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃什么東西補脾胃最好，吃什么東西補脾胃虛寒很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、現...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃什么東西補脾胃最好，吃什么東西補脾胃虛寒很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、現代人的生活節奏很快，沒有良好的生活習慣，脾胃虛弱的人群很普遍。
2、以下是對于脾胃虛寒的常用食物推薦，有助于脾胃健康。
3、 一、將生姜切碎與紅糖煎湯服用，就能及時驅散寒氣，消除胃寒引起的各種不適。
4、平時畏寒怕冷、面色清白之人，可常服生姜紅糖湯，能溫運中焦、扶助脾陽，且能打開太陽經，祛邪外出。
5、 二、小米。
6、經常喝小米粥可以溫補脾腎、增強生命力，對身體虛弱也不失為一帖補養良方。
7、 三、板栗。
8、《本草綱目》中指出“栗味甘性溫，入脾胃腎經。
9、”中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。
10、熟吃老少皆宜，可制餅、熬粥。
11、四、山藥。
12、山藥性味甘、平、無毒，歸脾、肺、腎經，具有健脾除濕、補氣益肺等多種功效。
13、可用于脾虛食少，久瀉不止。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
