您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-07-27 20:15:16 來源：
秋冬進補吃什么孩子（秋冬進補吃什么）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。秋冬進補吃什么孩子，秋冬進補吃什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、冬季進補合...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。秋冬進補吃什么孩子，秋冬進補吃什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、冬季進補合乎季節時宜，合理進補應選擇可以滿足增加熱量，促進血液循環等要求的食物。
2、例如羊肉、白蘿卜、紅棗、紅豆等，此類食物主要功能是保證身體的脂肪和糖類來源，可以保證冬季戶外活動時人體的熱量需求。
3、但同時要注意，高血脂高血壓高血糖等人群冬季進補應注意食用量和類別，以免加重高血脂和高血糖。
4、例如高血脂患者不易食用過多的肉類及油膩食物，避免動脈粥樣硬化等不良后果，高血糖和高血壓患者不宜食用各種高糖高鹽食物。
5、同時注意隨時檢測自身血糖和血壓。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
