您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-07-27 20:12:17 來源：
如何補鋅效果更好呢（如何補鋅效果更好）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何補鋅效果更好呢，如何補鋅效果更好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、鋅是人體...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。如何補鋅效果更好呢，如何補鋅效果更好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、
鋅是人體所必需的微量元素，如果確認體內缺鋅，可適量補充鋅劑，但不宜長期或大量補充。
2、最好通過日常飲食中注意補充，多吃含鋅多的食物，比如蝦仁、海魚等海鮮，海菜，豆類等，經常攝入鋅鐵鈣奶粉也是很好的補鋅辦法。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
