女生基礎代謝大概是多少（女生基礎代謝多少正常）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女生基礎代謝大概是多少，女生基礎代謝多少正常很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用于呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等所需的熱量。

2、人體基礎代謝的需要基本熱量，精確算法?

3、女子?

4、18- 30 歲：14.6 x 體重（公斤） + 450?

5、31- 60 歲：8.6 x 體重（公斤） + 830?

6、一般正常女性每天的基礎代謝大概1200左右

7、拓展資料：

8、人體在清醒而極端安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環境溫度等因素影響時的能量代謝率。

9、測定基礎代謝率，要在清晨未進早餐以前，靜臥休息半小時（但要保持清醒），室溫維持20℃上下，按間接測熱法利用儀器進行測定。

10、基礎代謝率的單位為KJ/m2/h（千焦/平方米/小時），即每小時每平方米體表所散發的熱量千焦數。在同一性別、體重和年齡組的正常人中基礎代謝率很接近，其中約90%以上的人其代謝率與平均值相差不超過15%。

11、故臨床上以此百分值作為正常值的界限。超過這一界限就被認為基礎代謝異常。如甲狀腺機能亢進的患者，其基礎代謝率可比正常值高20～80%；而甲狀腺機能低下者則比正常值低20～40%。基礎代謝率的測定是臨床上診斷甲狀腺疾病的簡便而有效的方法。

12、其他如腎上腺皮質和垂體前葉激素分泌不足時，也可表現為基礎代謝率降低。

13、體溫升高時，基礎代謝率也升高。通常體溫每升高1℃，基礎代謝率就升高13%。

14、人在長期饑餓或營養不足時，會出現基礎代謝降低。

15、此外，測定基礎代謝率和在不同活動強度下的能量代謝率也是合理制定營養標準，安排人們膳食的依據。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。