補腦增強記憶力吃什么藥（補腦）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。補腦增強記憶力吃什么藥，補腦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、雞蛋。

2、被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7%。

3、正常人每天一個雞蛋即可滿足需要。

4、記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)。

5、孩子從小適當吃雞蛋，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。

6、 魚類。

7、可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。

8、淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。

9、 貝類。

10、碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。

11、因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能。

12、以貝類作開胃菜，能最快地提高腦力。

13、但是貝類比魚類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質。

14、 味精。

15、主要成分是谷氨酸鈉，是參加腦代謝的唯一氨基酸，會增加腦內乙酰膽堿，能促進智力發育，維持和改進大腦機能，改善記憶力。

16、 花生。

17、花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

18、 橘類。

19、橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。

20、考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。

21、 菠蘿。

22、含豐富維C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津提神、提高記憶力的作用。

23、 油梨。

24、含大量的油酸，是短期記憶的能量來源。

25、正常人每天半個油梨即可。

26、 藻。

27、含有豐富的葉綠素、維生素、礦物質、蛋白質，可以改善記憶力和注意力。

28、 大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強記憶力。

29、 杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利于大腦增強記憶 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。