一天一蘋果醫生遠離我是諺語嗎（一天一蘋果醫生遠離我故事）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。一天一蘋果醫生遠離我是諺語嗎，一天一蘋果醫生遠離我故事很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、好：多吃蘋果有益于健康。

2、 　　增強記憶：每天喝兩杯蘋果汁，可以刺激機體產生更多的乙酰膽堿——這正是老年癡呆癥患者所缺少的。

3、 降低癌癥的發病率：每天吃至少一個蘋果，可以降低口腔和咽喉、食道、結腸、乳腺、卵巢、前列腺等多種癌癥的發病率。

4、 緩解哮喘：蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素，可以緩解哮喘和其他一些過敏癥狀。

5、除了蘋果外，芹菜素還存在于豆類、花椰菜、葡萄、洋 蔥中。

6、 降低患糖尿病的幾率：每天吃一個蘋果的女性患２型糖尿病的風險，比不吃蘋果的低28%。

7、 保護心臟：吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”——血栓。

8、常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

9、 保護牙齒：不吃蘋果的人，到了年老時，牙齒更容易脫落。

10、 蘋果皮有抗氧化的作用，降低肺癌的發病率。

11、還可以含有抗疲勞和增強體力的成分，可以保護牙齒。

12、還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。

13、 參考網址： http://food.39.net/spdq/yytd/sg/pg/ 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。