您現在的位置是：首頁 >綜合 > 2023-08-01 18:54:07 來源：
孕婦需要補充多少鈣（孕婦需要補充什么）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。孕婦需要補充多少鈣，孕婦需要補充什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、B族維生素...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。孕婦需要補充多少鈣，孕婦需要補充什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、B族維生素對于激素的分泌非常重要，而激素是受精卵著床的必要條件，葉酸是形成卵子的必要物質，也可以在孕期中預防胎兒神經管畸形。
2、 總結下來：維生素B1,B2,B5,B6,B12,葉酸，維生素C，維生素E，鐵，鎂，硒，錳，鋅，輔酶，必需脂肪酸，PABA, 鈣，鉻，銅，碘，磷等等。
3、 這些微量元素都存在于一些特定食物中。
4、注重日常飲食很重要。
5、 有一本書，《家庭備孕指南》，是一英國營養學家寫的，介紹的非常全面。
6、 你不妨買來讀一讀。
7、對生活和心理的調節也做了詳盡的解釋。
8、 參考資料：《家庭備孕指南》時尚雜志出版。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
