男人吃什么最補血（吃什么最補血）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。男人吃什么最補血，吃什么最補血很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、下面是一些天然食物的補血,請參考,如果本人出現貧血,最好看醫生. 補血類食物有滋補人體之血的作用，宜于治療血虛證。

2、此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿卜等。

3、濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。

4、 胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜） 味甘、性平，歸脾、肺經。

5、作用：養血明目，健脾補氣化滯。

6、宜于血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。

7、 菠菜 味甘、性涼，歸胃、大腸經。

8、作用：養血，止血，潤燥。

9、宜于血熱吐血、便血，血虛腸燥便秘。

10、虛寒證、腹瀉以及尿路結石者忌食。

11、 龍眼肉 味甘、性溫，歸心、脾經。

12、作用：補益心脾，養血安神。

13、宜于脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。

14、濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。

15、 荔枝 味甘酸、性溫，歸脾、肝經。

16、作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。

17、宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。

18、熱證、陰虛火旺者忌食。

19、 葡萄 味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。

20、作用：補氣血，強筋骨，利小便。

21、宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。

22、外感表證者（感冒）忌食。

23、 花生 味甘、性平，歸肺、脾經。

24、作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。

25、宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。

26、濕證、氣滯證、腹瀉者忌食；不宜與香瓜同食。

27、 花生油 味甘、性平。

28、作用：滋補，潤腸。

29、宜于腸燥便秘。

30、腹瀉便溏者忌食。

31、 烏賊（墨魚） 味咸、性平，歸肝、腎經。

32、作用：養血滋陰。

33、宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。