機械舞基礎教學整套（機械舞基礎教學！！！~）

大家好，我是小小根，我來為大家解答以上問題。機械舞基礎教學整套，機械舞基礎教學！！！~很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、已解決問題 收藏 轉載到QQ空間 機械舞的基本功和練法，有人知道嗎？ 20 [ 標簽:機械舞 基本功,機械舞,練法 ] 想自己自學機械舞，向各位請教一下，謝謝！ 愛國青年NO.6 回答:3 人氣:3 解決時間:2008-12-14 13:21 滿意答案 POPING POPIN 又稱為機械舞 肌肉抖動是POPIN的基本功 稱為 肌肉爆點 或POP 想要跳好一段機械舞 一定要把POP 練好 越熟練越好 肌肉爆點分為 頭部 胸部 四肢 （手臂 腿部） ！ 何謂肌肉爆點？

爆點不是抖動你的肌肉 而是迅速收縮放松 使其有顫動效果
手部 把手臂放松 用力收縮肘部以上的肌肉在迅速放松 著時候你會發現手臂有顫動效果

頭部 其實說是頭部 在我看來是頸部 頸部兩側肌肉迅速收縮 記住：是要往后收縮 頭往前 一定要自然 不要刻意 越自然越放松做出的效果才最好

腿部 其實著個簡單的很 有點后蹬的意思 放松站立 膝蓋前傾 在迅速直立 但是不要前傾的過分 要不影響效果

胸部 胸部其實可練可不練 以上要是充分把握了 你胸部自然可以顫動！

還可以選擇肩部的爆點 就是把肩部輕微上升在迅速往下放 記住是肌肉 不是讓你 往上提肩

一般開始練顫動的效果不是很明顯 要加強鍛煉 呵呵~要不為什么叫基本功呢 越熟練 越好 有時間就爆吧~嘎嘎

一開始練習音樂的選擇很關鍵 一定要鼓點重的 本人 建議選擇國外的 跟著鼓點爆 提高率 是很高的！！

2、但還是做一下 虎臥撐 蛙跳 仰臥起坐 開肩（兩只手抓根皮帶從頭頂繞過 手要伸直）

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。