堿性水果有哪些品種（堿性水果有哪些）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。堿性水果有哪些品種，堿性水果有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

堿性水果的種類：

屬于寒性的堿性食物有:獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。

屬于涼性的堿性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。

屬于熱性的堿性食物有:桃子、櫻桃。

擴展資料：

堿性的水果的好處。

1、維持人體酸堿平衡：

一般來說，經過人體各個器官的調節和配合，體液的pH值會保持在恒定范圍內。

我們平時進食的肉類、蛋類、海鮮、大米、土豆、酒類、甜食類等食物富含蛋白質、淀粉和糖分，這些物質被人體代謝后分解出的產物呈酸性。

盡管人體的酸堿平衡不會因為偶爾的大量進食肉類或甜食而導致失調，但若長期大量進食酸性食物，容易加重腎臟的負荷，逐漸削弱腎臟排泄酸性代謝物的能力，打破人體酸堿平衡。

2、預防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒：

對于患有心血管疾病、糖尿病的人群來說，更要多攝取堿性食物，注意飲食搭配，因為這些患者酸中毒的危險比健康人群要高。

3、痛風病人進食堿性食物有好處：

痛風是由于尿酸鹽結晶沉積引起的病變，是一種嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。

痛風患者多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物，對促進組織內淤積的尿酸鹽溶解有一定幫助。

但是，高嘌呤的食物痛風患者需少食，如花生屬酸性食物且嘌呤含量較高，建議痛風患者最好少吃。

4、降低膀胱中形成結石的風險：

因為人在運動后體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞。

合理攝取堿性食物，能抵消體內一部分酸性物質，起到消除疲勞的作用。

此外，吃堿性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質在膀胱中形成結石的風險。

參考資料來源：搜狗百科-堿性水果

參考資料來源：人民網-1分鐘教你辨別食物是寒性還是熱性

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。