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吹氣球英語（吹氣球）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吹氣球英語，吹氣球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、吹氣球為深呼吸運動，能增加...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吹氣球英語，吹氣球很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、吹氣球為深呼吸運動，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。
2、 實踐證明，這種運動對去除多余脂肪十分有效。
3、堅持練習可使婦女變得苗條，胸部隆起，曲線優美。
4、因此，吹氣球減肥法在歐洲一些國家已得到許多女性的青睞。
5、 一般來講，盡力吸氣，再盡力呼出形成肺活量，而肺活量與人體的身高、體重、胸圍和體格有關。
6、呼吸為擴胸運動，一連串的呼吸，鍛煉胸廓附著的肌肉，不僅增加了肺活量，還會使胸肌隆起豐滿，更富有魅力。
7、 操作方法： 選大氣球，每日吹3次，每次吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
