推拿手法有哪些（推拿手法）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。推拿手法有哪些，推拿手法很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、常用的按摩手法有以下幾種，按、摩、推、拿、揉、搓、掐、點、扣、滾、捏、擦等等。

2、按，指用手指或手掌在皮膚或穴位上進行有節奏的按壓。

3、摩是用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。

4、推是用手指或手掌向前、向上、或者向外推擠皮膚的肌肉。

5、拿是用一手或雙手，拿住皮膚肌肉或者腱膜向上中醫推拿手法繁多，技巧性強。

6、一般可分為下列七種基本手法。

7、擺動類手法以指或掌為主，腕關節作協調的連續擺動，稱為擺動類手法。

8、包括一指推法、抜法、揉法，具有舒筋活血，滑利關節，緩解肌肉、韌帶痙攣,促進血液循環及消除疲勞等作用。

9、摩擦類手法以掌指或肘貼附在體表作直線或環形移動稱摩擦類手法。

10、包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。

11、這一類手法，剌激量相對較小,在運用本類某些手法時要適當借助介質，如潤滑油、裔類等。

12、如摩法、擦法,適應于身體各部位，具有和中理氣、消食導滯、調和氣血、舒筋通絡以及開竅鎮靜、醒腦明目等作用。

13、振動類手法以較髙頻率的節律性重剌激,持續作用人體，稱振動類手法。

14、包括振法、抖法。

15、本類手法適用于人體各部位和穴位，大多在結束手法時運用，具有化振消積和中理氣、消食導滯、調節腸胃等作用。

16、擠壓類手法用指或肢體其他部位按壓或對稱性擠壓體表，稱擠壓類手法。

17、包括按法、點法、捏法、拿法、捻法等。

18、本類手法剌激量相對較大，具有放松肌肉、開通閉塞、活血止痛、理筋通絡、滑利關節等作用。

19、叩擊類手法以手掌、掌背、手指、掌側面，作拍、擊、彈等。

20、這一類手法比較多，如擊法中的拳擊法、聿擊法、側擊法。

21、本類手法具有舒筋活絡、調和氣血、祛風散寒等作用。

22、運動關節類手法對關節作被動性活動的一類法，包括搖法、背法、扳法、拔抻法。

23、運動關節類手法適用于各個關節部,根據施術關節的不同，應用中有變化。

24、復合類手法指兩種以上基本手法結合在一起操作，如按法與揉法結合為按揉法，捏法與揉法結合為捏揉法,推法與揉法結合為推揉法。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。