您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-12-25 20:06:24 來源：
魚屬于辛辣食物嗎有皮膚病能吃嗎（魚屬于辛辣食物嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。魚屬于辛辣食物嗎有皮膚病能吃嗎，魚屬于辛辣食物嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。魚屬于辛辣食物嗎有皮膚病能吃嗎，魚屬于辛辣食物嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
魚類不屬于辛辣食物，是屬于蛋白質類
1、蛋白質類是生命的物質基礎，組成蛋白質的基本單位就是氨基酸，米飯類也含有不少；
2、魚類就是典型蛋白質類食物，是很優質的蛋白質，甚至是高蛋白食物；
3、蛋白質每天攝入量每公斤1-1.5克左右，你每天該控制在75克以下（平均）；
4、蛋白質具有飽腹感，吃多了不易消化，還容易上火；
5、魚從傳統的說法來說是一種發物，尤其是鯉魚，一般長痘不宜多吃，但也沒有例子證明不可以吃，即使沒有長痘也要適宜，不可多吃；
6、如果很在意自己長痘的話建議不吃魚，蛋白質的攝取從米飯中及隔三差五的豆類食物攝取就可以滿足。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
