您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-12-11 03:42:14 來源：
短跑起跑姿勢蹲踞式（短跑起跑姿勢）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。短跑起跑姿勢蹲踞式，短跑起跑姿勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、可行的起跑姿...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。短跑起跑姿勢蹲踞式，短跑起跑姿勢很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、可行的起跑姿勢是：
2、·前腿保持約90度的角度。
3、 ·處于預備姿勢的后腿保持120度的角度。
4、 這種姿勢最容易調整：把前起跑器固定在起跑線后面兩腳的距離處，把后面的起跑器固定在起跑線后三腳的距離處。再進行稍微調查以使運動員找到最理想的角度。“各就位”姿勢
5、 ·頭在手臂的垂直上方并自然協調一致，眼睛往下看。
6、 兩手與肩同寬或稍寬并自然分開。
7、 ·肘部稍微彎曲。
8、 ·腳趾著地，準備從起跑器上作出強有力的起跑動作。
9、 當短跑運動員進入“預備”姿勢是時候：
10、 ·應該立即抬起臀部使雙腿形成理想的起跑角度。
11、 ·頭部保持自然姿勢，手臂稍微彎曲。
12、 因此，短跑運動員必須把原來思維方式轉換成“傳感思維方式”，并提醒自己聽到發令槍聲或其它聲音立即作出反應。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
