您現在的位置是：首頁 >生活 > 2023-11-08 09:12:16 來源：
女生健身房減肥順序圖（女生健身房減肥順序）
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大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女生健身房減肥順序圖，女生健身房減肥順序很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、嗯，跑步是做有氧呼吸運動，玩機械都是做無氧呼吸運動，比如鍛煉身體的某個部位，我們健身一般都是先做有氧運動在做無氧運動，這樣效果很好。
2、我建議你可以去打籃球這種對抗性的運動減肥效果很好，打完球做一下俯臥撐。
3、主要還是堅持。
4、祝你有個猛男的身體！。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
