維生素b2缺乏體征之一是（維生素b2缺乏）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。維生素b2缺乏體征之一是，維生素b2缺乏很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

維生素B2的欠缺會導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎癥和機能障礙，稱為核黃素缺乏病。

　　維生素B2缺乏導致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮膚脂溢且有皮屑及硬痂）；

　　維生素B2缺乏會引起嘴唇發紅、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；

　　維生素B2缺乏會使眼睛充血、易流淚、易有倦怠感、頭暈；

　　維生素B2缺乏還會引起陰道瘙癢。

　　維生素B2的缺乏還會導致口腔潰瘍。

　　這些癥狀你都有米。。。？

　　食物來源

　　奶類及其制品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等 。

　　備注

　　維生素B2與維生素B6、維生素C等協同作用，效果最好。

　　攝取高熱量事物時，必須配合攝取更多維生素B2，光是維生素B2的天敵，應盡量避免

　　維生素B2又叫核黃素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加熱是穩定的。為體內黃酶類輔基的組成部分（黃酶在生物氧化還原中發揮遞氫作用），當缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙。其病變多表現為口、眼和外生殖器部位的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。體內維生素B2的儲存是很有限的，因此每天都要由飲食提供。維生素B2的兩個性質是造成其損失的主要原因：（1）、可被光破壞；（2）、在堿溶液中加熱可被破壞。

　　一、維生素B2的生理功能

　　1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育。

　　2、 參與細胞的生長代謝，是肌體組織代謝和修復的必須營養素。

　　3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌。

　　去藥房買點B2和C一起吃。多吃水果。。哈哈。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。