冬季應季水果和蔬菜（冬季應季水果）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。冬季應季水果和蔬菜，冬季應季水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

冬季應季的水果如下；

1、蘋果、桔子、獼猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、石榴等等。

2、梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜于冬春季節發熱和有內熱的病人食用。

3、甘蔗是冬季水果中的首選之一。甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數一數二的。甘蔗擁有生津止渴、潤喉去燥的作用；

4、獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為“水果之王”。富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素等，可增強人體的免疫力，對防病抗病具有重要作用。

5、柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱，富含蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。