女人陽氣不足吃什么補最快（陽性食物有哪些）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。女人陽氣不足吃什么補最快，陽性食物有哪些很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、"萬物皆陰陽",食物也不例外. 一般來說它的陰陽性和它的生長環境有密切的關系．比如說生長在熱帶的屬陽，生長在寒帶的屬陰，長在水里的屬陰，長在太陽比較強的地方的屬陽．這只是一般的劃分的方法．不過也有少數的一些是例外的． 所為的陰，陽也只是相對而言． 飲食養生首先要講“性”。

2、“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。

3、 涼性或寒性凡適用于熱性體質和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。

4、如適用于發熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質的食物。

5、 溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。

6、如適用于風寒感冒、發熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關節痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質的食物。

7、 平性平性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間，適合于一般體質，寒涼、熱性病癥的人都可選用。

8、平性食物多為一般營養保健之品。

9、如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。

10、 從歷代中醫食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。

11、一般說，各種性質的食物除都具有營養保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。

12、 中性和和平性食物 從中醫角度說，食物分為五大性，一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。

13、夏天我們主張人們多吃一點平、寒、涼的食物，如常見的豆類、木耳等。

14、涼性的食品中豆腐比較常見，還有冬瓜、絲瓜。

15、寒性的食物就是苦瓜、西紅柿、西瓜 平性食物有： 大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。

16、另外我們日常里飲用的牛奶也屬于平性食物。

17、 涼性食物： 蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。

18、 寒性食物： 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。