吃什么水果好通便（吃什么水果好）

大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。吃什么水果好通便，吃什么水果好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、　中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。

2、尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。

3、 　　現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

4、高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴的癥狀，經常吃梨，可減輕癥狀。

5、梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

6、所以，對于肝類、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。

7、民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。

8、 　　勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。

9、但是，由于甘蔗性寒，所以脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

10、 　　此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。

11、蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。