您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-12-11 19:06:26 來源：
閉合性跌打損傷者是什么意思（閉合性跌打損傷）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。閉合性跌打損傷者是什么意思，閉合性跌打損傷很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！“閉合...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。閉合性跌打損傷者是什么意思，閉合性跌打損傷很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
“閉合性跌打損傷”指說外傷后，局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內。閉合性跌打損傷，是軟組織損傷的一種類型（相對開放性損傷而言）。
受傷的機制可有以下幾種：
1. 挫傷：由鈍力撞擊所致的軟組織損傷。
2. 扭傷：關節異常扭轉，造成關節韌帶損傷。
3. 擠壓傷：肌肉遭到重物長時間的擠壓所造成。
4. 暴烈傷：由于爆炸產生強烈沖擊波造成的損傷。
疾病預防：
1. 10%增加的原則，一周內不要增加頻率、強度、持續時間過10%，循序漸進。
2. 護腕、護膝，護踝等是必要的。
3. 不要過度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導致的損傷。
4. 運動前不要空腹、運動的前中后要飲足夠的水。
5. 參加不同的訓練如：交叉訓練鍛煉不同的肌肉群。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
