吃龍蝦會變胖么（吃龍蝦會胖嗎）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。吃龍蝦會變胖么，吃龍蝦會胖嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

什么食物都應該適量，吃多了肯定會的，龍蝦含有豐富的蛋白質和氨基酸以及人體所需能量，如果是麻辣龍蝦還含有大量脂肪，這些能量攝入如果不能及時消耗，很容易產生累積轉變為脂肪存儲，造成肥胖。

龍蝦的營養價值

1.蛋白質含量高、氨基酸豐富

龍蝦的蛋白質含量高于大多數的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優于肉類，含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2.脂肪含量低

龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

3.礦物質豐富

龍蝦和其他水產品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

4、維生素豐富

龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。