您現在的位置是：首頁 >精選問答 > 2023-08-07 05:12:15 來源：
女人喝酸奶的8大好處和最佳時間（晚上10點后喝酸奶好嗎）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。女人喝酸奶的8大好處和最佳時間，晚上10點后喝酸奶好嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。女人喝酸奶的8大好處和最佳時間，晚上10點后喝酸奶好嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、晚上喝酸奶比較好。
2、可以安眠。
3、促進消化。
4、以前看美麗俏佳人上的酸奶飲用方式。
5、給你參考一下：早晨：含谷物類的酸奶，像味全的優酪乳（藍色杯子的。
6、添加小麥的）。
7、下午喝添加果粒的酸奶，像大果粒酸奶。
8、晚上喝低脂原味的，像衛崗的低脂無蔗糖酸奶。
9、不過如果感覺冬天喝酸奶冷的話。
10、睡前熱牛奶加蜂蜜也是個不錯的選擇。
11、選擇低脂純鮮牛奶就不用擔心發胖的問題啦。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
