網球inside out（inside out）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。網球inside out，inside out很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、在姚壇做了個技術貼，現在轉到天涯，想給一些不太了解擋拆的網友解釋一下基本的擋拆技術，第一次做技術貼，做得不好大家請斧正 。

2、順便跟大家探討一下為什么姚麥擋拆是當今NBA的“不可破”戰術之一。

3、 首先：什么是擋拆。

4、 擋拆是英文“pick and roll”翻過來的，pick是籃球中進攻隊員給持球隊員做墻掩護的英文。

5、因此最基本的擋拆必須要有兩個人參與，其中包括一名控球隊員。

6、擋拆時控球隊員朝著即將做墻的球員方向運球前進，與此同時，做墻球員原地站住不動準備用胸抵擋住盯防運球球員的防守球員肩部的沖撞，這就是“擋”，英文叫做“pick”。

7、 一旦防守球員和做墻球員發生身體接觸，運球球員繞過做墻球員，實施上籃，這就是“拆”，英文叫做“roll”。

8、 當然了，運球球員繞過做墻隊員之后也可以許多選擇。

9、如果兩名防守球員交換了防守對象，做墻球員這時在兩名防守球員的后面，運球球員這時只要將球傳給做墻球員，做墻球員就能獲得一個上籃機會。

10、如果防守運球球員繞過了墻，運球球員還可以利用這短暫的無人防守的機會,實施跳投。

11、 總之，擋拆的原理，就是通過人的運動和球的傳接，為持球者或者做墻者提供錯位進攻（Miss Match）的機會。

12、在Miss Match這種情況下，往往投籃的命中率和進攻的效率非常高，從而為球隊制造得分。

13、 NBA歷史上有很多將擋拆運用到至高境界的球員和球隊。

14、其中最具代表性的恐怕就要算是郵差馬龍和斯托克頓的猶他擋拆了。

15、他們憑借出神入化的擋拆技巧，斯托克頓手術刀般的傳球和卡爾馬龍能里能外的得分手段，兩度殺入NBA總決賽，只是都遺憾的輸給了巔峰時候的喬幫主和公牛隊。

16、此二人擋拆的恐怖之處在于，明明知道他們會擋拆，但是就是防不住。

17、這或許也是對熟練的擋拆戰術威力的最好解釋了吧。

18、具體的猶他擋拆配合本人了解不多，希望論壇中的大蝦可以補充。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。