學校如何促進心理健康和福祉

最近的報告發現，年輕人患精神健康問題的風險更高，這給學校和社區施加了提早干預的壓力。

yourtown最近的一項研究發現，男性離校生患有精神疾病的風險也更高，因為他們最不可能尋求支持。

青年心理健康組織Orygen執行董事Patrick McGorry教授在拉籌伯大學的講話中說，盡管澳大利亞在健康，財富和教育方面的排名將高于經合組織的平均水平，但心理健康問題通常是無法解決的。

從事早期精神病和青年心理健康研究的麥戈里教授進一步指出，不良的心理健康“削弱了精力和創造力，使超過四百萬澳大利亞人的生活受到損害。”

他說：“我們擁有千載難逢的機會，可以改變醫療保健的格局，消除對精神病患者及其家人的不平等和偏見。”

“有解決方案，而且是可以實現的。”

為了解決這個問題，聯邦政府最近宣布將從5.03億澳元的“青年心理健康和自殺預防計劃”中撥出10,000澳元，用于培訓與土著家庭合作的托兒服務提供者，以幫助高危兒童。

這項新工作的一部分是與Connected Beginnings項目合作，該項目的代表將在ChangeFest19上分享他們的見解。

聯邦教育部長丹·特漢(Dan Tehan)說，政府每年為“連通起點”項目提供1200萬美元，以在面臨困境的社區中整合幼兒教育，家庭健康和支持服務。

特漢部長說：“精神衛生專家將為澳大利亞各地社區的工作人員提供寶貴的建議，以制定改善對最需要的兒童和家庭的支持的戰略。”

研究怎么說

一直在學校里增加玩耍時間的學校在改善學生生活方面也取得了長足進步。迪金大學的一篇新論文重申了體育鍛煉的重要性，并指出有很多方法可以解決這一問題。

迪肯體育鍛煉與營養研究所的高級講師，該研究的主要作者梅根·泰興博士說，如果做得不正確，鍛煉對精神健康的積極影響可能會消失。

Teychenne博士說：“諸如娛樂和社交互動等因素可能會積極影響體育鍛煉與心理健康之間的關系。”

“我們發現，自我激勵，愉快或個人重要的鍛煉與良好的心理健康有關。由于內或壓力而進行的運動與精神狀態不佳有關，因此不可能持久。”

訓練孩子

盡管有些學校已經實施了自己的計劃來改善學生的生活，但是可能需要一個計劃來訓練學生也要注意他們的同齡人。

墨爾本大學進行的另一項研究注意到，學校中的心理健康素養計劃對于提高青少年認識甚至支持可能自殺的朋友的能力的重要性。

該研究評估了心理健康急救(tMHFA)計劃，該計劃是針對10至12年級學生的基于課堂的培訓計劃。研究覆蓋了來自四所官立學校的800多名學生，并與參加了物理急救課程的學生進行了比較。

大學的研究發現，參加心理健康培訓的人報告適當的自殺急救的可能性是參加物理急救課程的同行的35倍。

但是，該研究還發現，雖然是臨時性的，但tmHFA學生在接受培訓后卻表現出更高的困擾感-持續了“一會兒到幾小時”。

墨爾本大學高級研究員勞拉·哈特博士說，在每年死于自殺的80萬人中，年輕人占近三分之一。同樣，自殺也是15至29歲兒童的主要死亡原因。

Hart還是2012年tMHFA計劃的開發商之一。

“四分之三的年輕人報告說，如果他們考慮自殺，他們會首先向朋友求助。我們需要讓青少年掌握識別警告信號并為他們的朋友獲得適當幫助的技能和知識，”哈特博士說。

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