準備充分的父母如何幫助學生適應學校

隨著澳大利亞今年準備迎接更多學生入學，確保父母做好充分的準備比以往任何時候都更加重要，以確保接下來的幾個月沒有壓力。

迪肯大學教育學院的幼兒教育高級講師Elizabeth Rouse 說，父母有責任確保自己的孩子準備好上學，尤其是那些開始接受正規教育的第一年的孩子。

根據Rouse所說，花時間談論孩子在進餐時或放學回家的路上的感覺是幫助他們適應新習慣的一種好方法。

勞斯還說，父母應該避免“夸大其詞”，而應該“問一些容易解決的開放性問題”，例如他們喜歡或不喜歡的東西，因為孩子們通常不確定他們當天的學習情況。

對于剛入學的和回校的學生，Rouse強調了均衡飲食和充足休息的重要性，尤其是在漫長的暑假回來之后。

隨著越來越多的孩子習慣于不良飲食，父母應該設法讓他們的孩子習慣于外帶午餐，并在晚飯前下午5點左右吃健康的零食。

南澳大利亞大學的研究人員亞歷克斯·阿戈斯蒂尼(Alex Agostini)表示，應該在開學之前就讓孩子每天約有12個小時的睡眠時間，但父母仍可以在5天之內趕上并建立更好的睡眠習慣。

阿戈斯蒂尼說，父母應該將孩子的就寢時間從五分鐘提前到十分鐘，并讓整個家庭在固定的時間關閉設備。

讓孩子們參與“設計自己的睡前減慢睡眠程序”也可以幫助他們堅持新的睡眠時間表。阿戈斯蒂尼說，改善睡眠習慣可以幫助調節孩子的情緒和荷爾蒙，并提高課堂注意力。

幫助作業

對于不知道該怎么做的父母，第一天帶孩子回家的孩子可能是一個未知的領域。

雖然根據2019年引入眾議院的反作弊法令，不認為幫助學生完成任務的父母和輔導員是作弊行為，但可能會干擾太多的父母可能會奪走孩子學習的機會。

在《對話》上發表的一篇文章中，莫納什大學的講師梅利莎·巴恩斯和卡特里娜·圖爾給出了有關父母如何幫助孩子做家庭作業而不用湯匙喂給他們答案的提示。

Barns and Tour引用2015年關于父母態度如何影響孩子做家庭作業的動機的研究的話說，父母應該幫助孩子將家庭作業視為學習和發展技能的一種方式，而不是專注于產出本身。

就像鼓勵父母與子女的學校和老師建立更好的關系一樣，也鼓勵父母與子女交談，以使他們積極參與家庭作業。

這包括分配家庭時間進行學習和其他學習活動，以及制定計劃，將家庭作業分解為大塊，并使孩子更容易從事工作。

Barns and Tour建議，對于工作時間比較辛苦的孩子，父母應該首先嘗試一個問題，以便孩子在自己解決以后遇到的問題之前，先觀察一下問題的處理方式。