【健身房設備名稱】在健身房中，各種專業設備是鍛煉身體、提升體能和塑造體型的重要工具。不同的健身器材針對不同的訓練目標，例如增肌、減脂、提高心肺功能等。了解常見的健身房設備名稱及其用途，有助于更好地規劃自己的健身計劃。
以下是一些常見的健身房設備名稱及其簡要介紹：
| 設備名稱 | 用途說明 |
| 跑步機 | 用于有氧運動，增強心肺功能，幫助燃燒脂肪 |
| 橢圓機 | 結合跑步與踏步動作，減少關節壓力，適合全身鍛煉 |
| 啞鈴 | 用于力量訓練，可進行多種動作，如臥推、彎舉、肩推等 |
| 杠鈴 | 用于大重量訓練，常見于深蹲、硬拉、臥推等復合動作 |
| 龍門架 | 多功能器械，可用于劃船、坐姿劃船、高位下拉等多種訓練 |
| 高位下拉器 | 專門針對背部肌肉的訓練設備，有效鍛煉背闊肌 |
| 腿舉機 | 用于鍛煉大腿肌肉，尤其是股四頭肌 |
| 胸推機 | 專門用于胸部肌肉訓練，幫助塑造胸肌 |
| 引體向上桿 | 用于上半身力量訓練，主要鍛煉背部和手臂肌肉 |
| 仰臥起坐板 | 用于腹部訓練，幫助鍛煉腹直肌 |
| 旋轉椅 | 用于核心穩定性訓練，同時鍛煉腰部和背部 |
| 健身車（動感單車） | 用于有氧耐力訓練，適合室內騎行 |
以上設備只是健身房中的一部分，不同健身房可能根據規模和用戶需求配備不同的器材。選擇合適的設備并合理安排訓練計劃，能夠更有效地達到健身目標。同時，使用設備時也應注意正確姿勢，避免受傷。