筒子骨燉什么補鈣效果好（筒子骨燉什么最補鈣）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。筒子骨燉什么補鈣效果好，筒子骨燉什么最補鈣很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、...雪梨銀耳南北杏煲筒骨 【原料】 雪梨2個（去核心）、銀耳30克、南北杏30克、豬筒骨3支（斬斷一為二）、紅蘿卜1支（去皮切段）、粟玉1支（切段） 、清水3000CC； 【制作】 1）銀耳泡發；豬筒骨以沸水汆燙，洗凈備用； 2）將原料放入鍋內，同老火煲湯方法一樣，煲制3個鐘頭左右，至銀耳微黏、雪梨微化的狀態為最佳。

2、然后將原料與湯一同盛上桌即可。

3、 【特點】雪梨有潤肺止咳的功效，銀耳則是上好的美容佳品，湯味咸鮮。

4、除品嘗湯外，銀耳與雪梨還可以食用，風味獨特。

5、 ..澳門豬骨煲 （圖） 【原料】 豬筒骨3支、蘿卜1條、淮山30克、枸杞20克、當歸1支、白胡椒1茶匙、馬蹄肉8只、 水3000CC； 【制作】 1）將豬筒骨焯水去油去腥，藥材稍浸泡； 2）除豬筒骨、蘿ト外，各類配料一同放入湯鍋內，用大火煮沸后改用微火慢熬。

6、煲制3個小時； 3）再加入豬筒骨、蘿ト續煲1 1/2小時，湯成，以鹽調味。

7、 【特點】湯色濃白，既可喝湯又可吸髓，滿口肉香而無絲毫豬腥氣。

8、有很好的補鈣功效。

9、 ...蓮藕墨魚筒子骨湯 【原料】 蓮藕1節,墨魚2片,綠豆適量,筒子骨500克,蜜棗5 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。