如何快速減肥小竅門（如何快速減肥）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。如何快速減肥小竅門，如何快速減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、3天減[3千克=6斤]的哦~!.... 還可以美容呢 希望可以幫上你的忙..; 你可以試一試我介紹給你的方法啊[又簡單又快哦] 加油啊 那就試試3日緊急瘦身餐， 只要認真執行， 就能在短短3天內減掉6斤， 不過你必須牢牢記住， 即使減掉了6斤讓你欣喜若狂， 這種減肥食譜每個月只能使用1～2次， 長期使用會造成營養不良。

2、 　　Day 1 　　早餐：白粥，一個饅頭 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 2 　　早餐：白粥，一個芝麻包 　　午餐：白粥，一只白煮蛋 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　Day 3 　　早餐：白粥，五塊克力架餅 　　午餐：白粥，一個提子麥包 　　晚餐：白粥，一碟炒菜 　　注意事項： 　　1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止 　　2.若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲 　　3.為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥 　　4. 可能會出現胃氣和胃酸過多反應， 如情況嚴重便要停止， 把三天縮短為兩天或一天的清腸胃療程 　　5.三天之后應可減四至六斤， 如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化， 就是其他完全不吃， 只吃白粥， 但有些人未必適應得來， 你或可試試， 開始一天半依以上餐單吃， 后一天半只吃白粥， 你會發現三天之后自己好似重新做人， 連皮膚也光滑細致起來， 暗瘡和面油亦會減少。

3、 加油啊 呵呵~! 祝你好運啊 。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。