自控力讀書筆記（自控力）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。自控力讀書筆記，自控力很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、有人這樣說：

2、自控力也叫意志力，或者說一個有超強意志力的人自控力也就很強。我們大多數人都認為，自控只是一時的行為，而力不從心和失控是常態。也因此，很多人被想法，情緒，欲望支配著。

3、我們潛意識里，一個人要時刻自控，那得多累啊。有人認為，自控都是可以從改變舊的習慣、培養健康的新習慣、克服拖延、抓重點、管理壓力來做到的。

4、自控，如何做到自控？反過來問，為什么不能自控？

5、這個簡單，比如發誓每天寫一篇文章，寫著，寫著，歇菜了。算了我就是那個沒有意志力的人，完不成。發誓失敗了，還好當初沒說天打雷劈，那就鬧大了。

6、這只能說明，很容易失控，但并不意味著就是一個失敗者。要有強有力的意志力，的前提是要搞清楚，為什么寫不下去，是什么原因導致的。這個才是關鍵。同時這個也是自己親自證實的了。

7、意志力就是駕馭“我要做”、“我不要”、和“我想要”這三種力量。“我要做”，可以說是你自己目前最想要做的事情；“我不要”則是阻礙你實現目標的事情，也可以說你討厭的。“我想要”則是比較長遠一點的目標。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。