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每天200個健腹輪能練出腹肌嗎（健腹輪能練出腹肌嗎）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。每天200個健腹輪能練出腹肌嗎，健腹輪能練出腹肌嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。每天200個健腹輪能練出腹肌嗎，健腹輪能練出腹肌嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、健腹輪可以練出腹肌的。
2、做健腹輪至少要3組左右，每組能做幾個就幾個吧。
3、每組做完休息30秒左右。
4、如果腹部脂肪多的話，還需要慢跑減脂。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
