您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-12-19 23:30:22 來源：
為什么說晚上吃蘋果是吃毒蘋果（為什么晚上吃是毒蘋果）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。為什么說晚上吃蘋果是吃毒蘋果，為什么晚上吃是毒蘋果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。為什么說晚上吃蘋果是吃毒蘋果，為什么晚上吃是毒蘋果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。 睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率
2、但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃.如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內也不要吃蘋果，因為會消化不良.
3、另外從營養學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好.
4、如果睡前想吃個蘋果也是沒有太大的問題.
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
