您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-12-19 01:00:25 來源：
荷葉決明子山楂泡水喝能減肥嗎（荷葉決明子山楂喝多久才能減肥）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。荷葉決明子山楂泡水喝能減肥嗎，荷葉決明子山楂喝多久才能減肥很多人還不知道，現在讓我們一起...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。荷葉決明子山楂泡水喝能減肥嗎，荷葉決明子山楂喝多久才能減肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、喝荷葉決明子山楂茶具體的減肥見效時間每個人情況是不一樣的，吸收快的人見效會快一些大概1-2個星期開始有變瘦的趨勢，吸收慢的人需要1個月以后才開始變瘦，具體見效時間得看體質和喝茶的頻次。
2、建議每天的午飯和晚飯前的一個小時喝上1-2杯濃茶（濃茶的荷葉堿含量更高，荷葉堿是荷葉減肥的重要成分）。如果能配合每天運動40-60分鐘，如慢跑、籃球、游泳等全身運動見效會更快，1個星期就開始小肚腩慢慢下去了，具體得看運動量和是否堅持喝荷葉茶，喝這個成分的袋泡茶，還有桑葉（利水，消水腫）和羅漢果（潤腸、增加飽腹感）的成分。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
