我是女生舞蹈教學（我是女生舞蹈）

大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。我是女生舞蹈教學，我是女生舞蹈很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、既然有舞蹈底子，應該是練過基本功的。那就要簡單方便多了！最主要的就是堅持和吃苦。

2、按照以前學習基本功的“流程”，基本功的規范動作等，自學應該不難。練習時，可以從腿，韌帶，腰等方面，一點點練起。

3、注意：不能練得太過，太快，一步登天。畢竟成年了，骨骼發育完善，不能和小時候一樣柔軟。這時，要的就是堅持不懈，一天不能斷地練習一點，然后積少成多，恢復到以前的能力，甚至更好！若一心想快些練好，每天練得包袱很重，肯定會傷到自己，甚至會導致韌帶斷裂，終身不能學舞——我身邊就出現過這樣的人，她是壓腿過于用力的原因導致韌帶斷裂的，同樣是成年人。

4、練過舞的人和從未練過的是不同的。你曾經學過舞蹈，就是學了一門本領，多多少少會有些感覺和印象的。所以我想不需要像樓上的一樣具體詳細的教程了吧！

5、若有些訓練動作真忘記了，可以詢問我，很樂意幫您回答。Q：578647155 P.S 附加“舞蹈”

6、希望您能滿意，謝謝！

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。