您現在的位置是：首頁 >動態 > 2023-11-06 05:12:17 來源：
林丹的力氣（林丹肌肉）
導讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。林丹的力氣，林丹肌肉很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、他那種肌肉是爆發力和協調...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。林丹的力氣，林丹肌肉很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、他那種肌肉是爆發力和協調性的完美結合。
2、那種很壯，塊很大的肌肉是死肌肉，雖然絕對力量大，但是沒有爆發力，肌肉反應速度也慢，而且還很耗氧，很費體力。
3、所以鍛煉時一定要做快頻率的鍛煉，并且鍛煉完之后充分放松肌肉是不容忽視的。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
